Le magazine des parents nature - HORS SERIE n°7

Le sommeil

Le sommeil est un sujet qui nous concerne tous. il occupe une grande partie de notre vie? Nous le savons essentiel à notre équilibre. Et pourtant il ne coule pas toujours de source et n'est pas sans soulever inquiétudes et interrogations, notamment auprès des parents.
Pour en faire son allier et l'aborder le plus sereinement possible, il est important de connaître son fondctionnement, les cycles et les rythmes qui le composent et le régissent. Quels sont nos besoins en sommeil ? Sont-ils les mêmes pour tous ? Qu'en est-il du sommeil des enfants ? Comment les accompagner au mieux dans cet abandon de leur état de conscience ?
Ce hors-série a pour but de vous fournir des informations mais aussi des pistes de réflexion et peut-être des réponses à vos interrogations. De nombreux aspects y sont abordés : des questions pratiques (dans quoi faire dormir bébé ; pratiquer l'HNI la nuit ; les doudous...) aux trucs et astuces pour se préparer au sommeil en passant par les données scientifiques et historiques.
Nous avons fait le choix d'accorder une large place au cododo, non parce qu'il nous semble la seule alternative pour passer de bonnes nuits, mais qu'il est une constance dès lors qu'on aborde le sommeil des enfants. En effet, c'est une pratique courante sur la plupart des continents et, que ce soit de manière occasionnelle ou régulière, nombreuses sont les familles qui le pratiquent, par choix délibéré ou non, pendant des périodes plus ou moins longues.

Ce magazine est imprimé sur papier recyclé non blanchi, avec de l'encre végétale sans solvant, par un imprimeur inscrit dans une démarche de développement durable et ayant reçu le label Imprim'vert.